Диета на зеленом чае

Диета на зеленом чаеЗдравствуйте друзья, и сегодня я хочу рассказать вам о диете на зеленом чае, поскольку данный напиток очень популярен во все мире и имеет массу целебных свойств.

Всем известно, что вода для нашего организма необходима, так как она является универсальным растворителем, без которой ни одна химическая реакция не протекает в человеческом теле. А так же выводит шлаки, токсины и продукты распада. Подробнее

Диета по гликемическому индексу

Диета по гликемическому индексу

Здравствуйте друзья, зачастую, стремясь похудеть, люди не останавливаются ни перед чем. Изнуряющие тренировки в спортзале, голодание, различные сомнительные препараты для похудения и многое другое, приводят к результату, но ненадолго. А ведь это больше похожие на издевательство над своим организмом… Поэтому данные способы, борьбы с лишним весом, крайне небезопасны для вашего здоровья и самочувствия! Подробнее

Льняная диета

Льняная диетаЗдравствуйте друзья, как часто наблюдаешь за людьми, которые садясь на очередную диету, даже не задумываются о своём здоровье! А ведь оно может пострадать, если чересчур постараться избавиться от лишних килограммов. Исключение из рациона являются такие натуральные продукты, как: растительные масла, мясо, яйца, рыба, молочные продукты, каши, зелень, овощи и фрукты, которые нашему организму так необходимы. И именно из-за отсутствия правильного рациона в диетах(продуктов питания) – возникают различные проблемы с пищеварением, кожей, волосами, ногтями и общим самочувствием. Причиной тому – нехватка полезных веществ, которые в том или ином количестве содержатся в любых натуральных продуктах. Подробнее

Кремлевская диета

Кремлевская диетаЧто такое Кремлёвская диета?

Здравствуйте друзья, сегодня я расскажу, все о Кремлевской диете, а так же ниже будет размещена информация: Кремлевская диета таблица. Итак, человечество в борьбе с лишним весом придумало множество самых разных диет. Но все они, так или иначе, подразумевают ограничение в еде – и как следствие, чувство голода.  У кого-то сильнее, у кого-то слабее, поэтому  сдерживать себя придется в любом случае, если вы хотите добиться результата. А вот это уже удается далеко не всем. Подробнее

Имбирная диета для похудения

Имбирная диета для похуденияЗдравствуйте друзья, сегодня я расскажу вам об имбирной диете для похудения, которая интересна многим из-за своей простоты, доступности и эффективности.

Человечество придумало немало диет, но, к сожалению, большинство из них предполагают весьма жёсткие ограничения в еде. При этом результат  отнюдь не всегда гарантирован. Зачастую  с таким трудом сброшенные килограммы возвращаются очень быстро, да ещё и с «друзьями»(с прибавкой в весе). Подробнее

Палео диета

Палео диетаЗдравствуйте друзья. «Ты есть то, что ты ешь» — именно так говорили мудрецы ещё со времён древности. И они были правы, так как наше здоровье, самочувствие и внешний вид практически полностью зависят от питания. Древний человек питался, как правило, раз в день, но рацион его составляли натуральные продукты. К тому же любую пищу приходилось тщательно пережёвывать, что избавляло от проблем с зубами, а желудок мог переварить практически всё. Современные же люди питаются преимущественно полуфабрикатами, напичканными транс – жирами, сладостями, фаст-фудом и так далее. Рацион «хомо сапиенса» 21-го века содержит много сахара, жира(транс-жиры) и консервантов, которые моментально «садят» наше здоровье. Подробнее

Щадящая диета

Щадящая диетаСовременный человек часто страдает от избыточного веса. Обусловлено это эпохой изобилия продуктов питания и малоподвижным образом жизни: люди давно не тратят много калорий, чтобы получить пищу, да и сама пища стала очень калорийной. И именно поэтому, так много людей страдающих от лишних килограммов.

Периодическая или постоянная диета для многих становится образом жизни, однако, не все диеты полезны. Подробнее

Белковая диета для похудения и рельефа мышц

Белковая диета для похудения и рельефа мышцЗдравствуйте, сегодня я хочу рассказать о том, как же можно похудеть или приобрести рельефные мышцы с помощью белкового питания. Белок является строительным материалом для нашего организма(строит и поддерживает мышечную массу), а углеводы и жиры – источником энергии, благодаря которым, и набирается лишний вес. Но не стоит считать жиры и углеводы нашими врагами, они так же необходимы, как и белки, только имеют разные задачи. Поэтому во всем должна быть мера – это главный принцип жизни и равновесия. Подробнее

Яблочная диета

Яблочная диетаЯблоко – это такой фрукт, от которого не откажется никто, тем более, если оно хорошо выглядит. Практически у каждого, кто имеет свой собственный дом или дачу, есть сад, где растут яблоки. На сегодняшний день существует много разных сортов яблок.

Польза яблок

Яблоками, можно заменить жирные, сладкие и много калорийные десерты потому, что в них содержатся много полезные витамин и микроэлементов. Подробнее

Кефирная диета

Кефирная диетаКефирная диета уже помогла огромному количеству человек и она является наиболее эффективной и полезной, однако все диеты имеют общий и очень важный смысл – получать калорий меньше, чем потреблять(это закон похудения).  Данная диета не только поможет избавиться от лишнего веса, но и ещё почистит организм, при этом, конечно, необходимо учитывать тот факт, что особенности у каждого организма разные, следовательно, по состоянию здоровья она подойдет не для всех. Это касается тех у кого организм не принимает кефир или есть определенные заболевания при которых кефир противопоказан(гастрит, язва). Подробнее