Есть ли смысл идти к специалисту и что вообще предлагают?

Всем привет. Мне тридцать четыре, и у меня глупая, как мне кажется, проблема: панически боюсь ездить по мостам и в тоннелях. Раньше было терпимо, а после одной ситуации на трассе стало так, что перед мостом у меня потеют руки, сердце колотится, и я разворачиваюсь. Работа связана с поездками по Крыму, и это уже серьёзно мешает. Друзья советуют просто перебороть себя, но не выходит. Дома и в городе всё нормально, проблема только на трассе. Есть ли смысл идти к специалисту и что вообще предлагают при таких страхах?

Смысл есть, и проблема совсем не глупая, такое хорошо поддаётся работе со специалистом. Я сама проходил лечение фобий в Симферополе https://psychclinic.ru/lechenie-psihiche...stv/fobii/ в «Центре Психического Здоровья», у меня был страх высоты. Основа там когнитивно-поведенческая терапия, препараты добавляют только по показаниям, это решает врач. Начинается от 3300 за приём с осмотром, сначала можно бесплатно поговорить по телефону. Мне полегчало примерно через пару месяцев регулярных встреч, но это индивидуально, гарантий никто не даёт. Перебарывать себя силой, как советуют друзья, обычно делает только хуже. Пока лечитесь, по возможности планируйте маршруты в обход, чтобы не рисковать за рулём.