Всю свою жизнь люди изучают, собирают новую информацию. Знания и умения постоянно применяются им в быту, в трудовой деятельности. Все это люди могут благодаря самой важной психологической функции – памяти. Но не у всех эта функция работает правильно. Часто наблюдаются сбои. Что становится причиной потери памяти, и как это предотвратить, смотрите источник.
Содержание:
Что понимается под кратковременной памятью
Люди, тренирующие кратковременную память, считаются наиболее развитыми. Этот вид носит еще второе название – оперативная. Она состоит в тесной взаимосвязи с человеческим интеллектом.
Кратковременная и долговременная память имеют тесную взаимосвязь. При регулярном повторении информация переходит на уровень долговременной памяти. У кратковременного хранения информации есть определенные функции:
- Возможность перехода информации на долгосрочное хранение.
- Данные, которые содержатся в кратковременной памяти, очень быстро забываются.
- Очень ограниченный объем.
Специалисты определяют несколько разновидностей потери памяти:
- Полная амнезия – такой вид может возникнуть в результате травмы, отравления организма. Человек теряет полностью память на определенный период времени.
- Память может быть утеряна частично из-за нарушения кровообращения. Но в такой ситуации человек будет помнить некоторые обрывки.
- Локализованная потеря при психических расстройствах, депрессиях. При таком виде может наблюдаться частичная потеря речи, человек забывает определенные слова, фразы.
Иногда у человека может возникнуть синдром потери кратковременной памяти. При этом наблюдается снижение интеллекта. У больных полностью пропадает память, возникают ложные воспоминания.
Причина возникновения патологии
Потеря кратковременной памяти наблюдается как у пенсионеров, так и в молодом возрасте. Это может возникнуть по нескольким причинам:
- Любые психологические потрясения, депрессии способны вызвать нарушения в головном мозге. Это может оказать негативное влияние на запоминание. Из-за этого человек, который находится в стрессовой ситуации, становится неспособным запоминать новую информацию.
- Самой распространенной причиной является инсульт. Он приводит к тому, что нарушается кровообращение в головном мозге. Часто люди, перенесшие инсульт, хорошо помнят события детства, но не могут вспомнить, что было вечером.
- Причиной может стать сильная эмоциональная травма. Таким образом мозг блокирует воспоминания.
- Злоупотребление спиртными напитками, курение, употребление наркотиков вызывает кислородное голодание мозга. В результате может возникнуть потеря кратковременной памяти.
Проблемы с кратковременной памятью могут наблюдаться при недостатке витаминов, плохом питании.
Методы улучшения памяти
Каждый человек индивидуален. Кто-то может легче запомнить, если увидит предмет, для кого-то необходимо услышать информацию, чтобы легче запомнить. Существует несколько способов улучшить память:
- Информацию легче запоминать, если она интересна для человека.
- Важно уметь сосредоточиться на объекте.
- При запоминании информации рекомендуется находится в том окружении, которое максимально способствует запоминанию.
- Для процесса запоминания немаловажную роль играют ассоциации.
- Полученную информацию лучше всего выстраивать в виде схем, это помогает запоминанию.
- Для запоминания очень важно повторение.
Помочь правильно восстановить функцию памяти может невропатолог. Кратковременную память хорошо лечат с помощью медикаментов и психотерапии.
Загрузка...
