Для многих лишний вес стал самой большой и распространенной проблемой. И решить такую проблему может не каждый, так как для этого нужно заниматься спортом и правильно питаться, но на этот случай необходимо иметь огромную силу воли. Поэтому я расскажу об одном не хитром средстве, который помогает потерять от пару килограмм и выше.
В наше время в любой аптеке или магазине косметики можно увидеть огромное количество препаратов, как дорогих, так и дешевых, по борьбе с лишним весом, также можно вычитать в интернете, или же в книге, народные средства, помогающие сбросить вес, — выбор остается за вами. Однако, 95% из них вредны для организма.
Но существуют народные средства, действительно действующие, и этим средством является яблочный уксус. Яблочный уксус для похудения еще с давних времен использовался египтянами и римлянами. Он подойдет тем, кто хочет сбросить вес в короткие сроки и без каких-либо усилий, ведь, принимая яблочный уксус, не надо полностью ограничивать себя в еде, но все хорошо в меру.
Содержание:
Полезные свойства
- Это средство обладает большим количеством микроэлементов, таких как железо, калий, натрий, магний, кальций, а так же в нем присутствуют органические кислоты. Например: яблочная, уксусная, щавелевая, лимонная и другие подобные им кислоты.
- Уксус является противогрибковым и противовоспалительным средством, так же помогает при простудах.
- Он способствует улучшению пищеварения, нервной системы и отвечает за скелет человека, так как находятся в нем необходимые микроэлементы.
- Уменьшает количество болезнетворных микроорганизмов в желудке.
- Способствует уменьшению аппетита.
- Так же он является жиросжигателем и помогает расщеплять углеводы.
Яблочный уксус действует индивидуально для каждого человека: у одного человека за короткий период сбрасывается большое количество лишнего веса, у другого восстанавливается или улучшается кожа, а у третьего вообще не наблюдается никаких изменений.
Механизм действия уксуса на жиры
Американский ученый Д.С. Джарвис исследуя народные рецепты доказал, что яблочный уксус для похудения является отличным средством, по причине того, что там содержатся различные полезные ферменты, микроэлементы, органические кислоты, которые помогают утолить голод и уменьшают количество задержки воды в организме. В целом это приводит к увеличению обмена веществ. Но происходит это из-за снижения уровня сахара в крови, в результате чего понижается содержание инсулина, который и отвечает за накопление жиров.
Способ приготовления яблочного уксуса
Для того, чтобы он действительно приносил эффект, лучше приготовить его самому. Для этого вам потребуется:
- 1 килограмм любых яблок.
- 50 грамм сахара, если они сладкие и 100 грамм, если яблоки кислые.
Тщательно вымыть яблоки, затем мелко нарезать, после этого выложить яблоки в кастрюлю и залить их горячей водой, но температура воды не должна превосходить 70 градусов, уровень воды должен быть на 3 см выше уровня самих яблок. Далее добавляем сахар. Затем кастрюлю нужно поставить в теплое место, примерно, на 14 дней, но обязательно в день два раза нужно помешивать заготовку уксуса.
Спустя 14 дней жидкость нужно профильтровать, например, через марлю, затем залить в банки (до края не доливать 4-5 сантиметров), чтобы жидкость дошла до брожения, подождать еще 14 дней. После всех этих процедур вы получите настоящий яблочный уксус. Желательно его хранить в прохладном месте в бутылке с плотной крышкой.
Способ применения
Способов применения огромное множество, но самый оптимальный — это ежедневно перед каждым приемом пищи выпивать один стакан воды, в который входят: одна столовая ложка уксуса (яблочного) и, пожеланию, можно добавлять одну чайную ложечку меда (примерно 3 раза в день). Такой напиток не только поможет сбросить лишние килограммы, но так же он принесет и чувство легкости. Кроме того, он еще и вкуснее любого чая или кофе. Этот же рецепт поможет вам получить заряд бодрости с утра на целый день, в результате чего вы будите чувствовать себя счастливее и лучше, а именно этих ощущений при похудении каждому и не хватает.
Также уксус можно добавлять в любую еду в виде соуса. Так как данное средство (уксус) хорошо помогает улучшить состояние ногтей, кожи лица, волос, убрать растяжки, целлюлит и даже избавиться от прыщей.
- Раствор яблочного уксуса пить нужно через соломинку, иначе можно сильно испортить эмаль зубов. И самое главное — не забыть после приема яблочного уксуса прополоскать полость рта.
- Людям, которые имеют заболевания желудка, или поджелудочной железы нельзя употреблять яблочный уксус, так как это может обострить вашу проблему, или даже вызвать язву желудка. Но если вы все-таки хотите похудеть, используя яблочный уксус, то для начала нужно сходить на прием к врачу.
Загрузка...
