Яблочный уксус для похудения

Яблочный уксус для похуденияДля многих лишний вес стал самой большой и распространенной проблемой. И решить такую проблему может не каждый, так как для этого нужно заниматься спортом и правильно питаться, но на этот случай необходимо иметь огромную силу воли.  Поэтому я расскажу об одном не хитром средстве, который помогает потерять от пару килограмм и выше.

 В наше время в любой аптеке или магазине косметики можно увидеть огромное количество препаратов, как дорогих, так и дешевых, по борьбе с лишним весом, также можно вычитать в интернете, или же в книге, народные средства, помогающие сбросить вес, — выбор остается за вами. Однако, 95% из них вредны для организма.  Но существуют народные средства, действительно действующие, и этим средством является яблочный уксус. Яблочный уксус для похудения еще с давних времен использовался египтянами и римлянами. Он подойдет тем, кто хочет сбросить вес в короткие сроки и без каких-либо усилий, ведь, принимая яблочный уксус, не надо полностью ограничивать себя в еде, но все хорошо в меру.

Полезные свойства

    • Это средство обладает большим количеством микроэлементов, таких как железо, калий, натрий, магний, кальций, а так же в нем присутствуют органические кислоты. Например: яблочная, уксусная, щавелевая, лимонная и другие подобные им кислоты.
    • Уксус является противогрибковым  и противовоспалительным средством, так же помогает при простудах.
    • Он способствует улучшению пищеварения, нервной системы и отвечает за скелет человека, так как находятся в нем необходимые микроэлементы.
    • Уменьшает количество болезнетворных микроорганизмов в желудке.
    • Способствует уменьшению аппетита.
    • Так же он является жиросжигателем и помогает расщеплять углеводы.

Яблочный уксус действует индивидуально для каждого человека: у одного человека за короткий период сбрасывается большое количество лишнего веса, у другого восстанавливается или улучшается кожа, а у третьего вообще не наблюдается никаких изменений.

Механизм действия данного средства на жиры

Американский ученый Д.С. Джарвис исследуя народные рецепты доказал, что яблочный уксус для похудения является отличным средством, по причине того, что там содержатся различные полезные ферменты, микроэлементы, органические кислоты, которые помогают утолить голод и уменьшают количество задержки воды в организме. В целом это приводит к увеличению обмена веществ. Но происходит это из-за снижения уровня сахара в крови, в результате чего понижается содержание инсулина, который и отвечает за накопление жиров.

Способ приготовления яблочного уксуса

Для того, чтобы он действительно приносил эффект, лучше приготовить его самому.
Для этого вам потребуется:
- 1 килограмм любых яблок.
- 50 грамм сахара, если они сладкие и 100 грамм, если яблоки кислые.

Тщательно вымыть яблоки, затем мелко нарезать, после этого выложить яблоки в кастрюлю и залить их горячей водой, но температура воды не должна превосходить 70 градусов, уровень воды должен быть на 3 см выше уровня самих яблок. Далее добавляем сахар. Затем кастрюлю нужно поставить в теплое место, примерно, на 14 дней, но обязательно в день два раза нужно помешивать заготовку уксуса. Спустя 14 дней жидкость нужно профильтровать, например, через марлю, затем залить в банки(до края не доливать 4-5 сантиметров), чтобы жидкость дошла до брожения, подождать еще 14 дней. После всех этих процедур вы получите настоящий яблочный уксус. Желательно его хранить в прохладном месте в бутылке с плотной крышкой.

Способ применения

Способов применения огромное множество, но самый оптимальный  — это ежедневно перед каждым приемом пищи выпивать один стакан воды, в который входят: одна столовая ложка уксуса (яблочного) и, пожеланию, можно добавлять одну чайную ложечку меда(примерно 3 раза в день). Такой напиток не только поможет сбросить лишние килограммы, но так же он принесет и чувство легкости. Кроме того, он еще и вкуснее любого чая или кофе. Этот же рецепт поможет вам получить заряд бодрости с утра на целый день, в результате чего вы будите чувствовать себя счастливее и лучше, а именно этих ощущений при похудении каждому и не хватает.
Также уксус можно добавлять в любую еду в виде соуса. Так как данное средство(уксус) хорошо помогает улучшить состояние ногтей, кожи лица, волос, убрать растяжки, целлюлит и даже избавиться от прыщей.

Примечание:

1)      Раствор яблочного уксуса пить нужно через соломинку, иначе можно сильно испортить эмаль зубов. И самое главное — не забыть после приема яблочного уксуса прополоскать полость рта.

2)      Людям, которые имеют заболевания желудка, или поджелудочной железы нельзя употреблять яблочный уксус, так как это может обострить вашу проблему, или даже вызвать язву желудка. Но если вы все-таки хотите похудеть, используя яблочный уксус, то для начала нужно сходить на прием к врачу.

Так же прочтите полезную статью о похудении: Хитрости как быстро убрать живот

Понравилась статья? Будем очень благодарны, если поделитесь этой статьей в социальных сетях

0

Также вы можете почитать:

17 комментариев на “Яблочный уксус для похудения

  1. Раньше часто рекламировали яблочный уксус, выпускали целыми боршюрами. Спасибо, что напомнили :)

  2. Рад стараться и находить отличную информацию.

  3. а я пила)) без меда, правда.
    Приятная кислинка, хорошо освежает) не скажу, что прям похудела, но хуже точно себя не чувствовала)

  4. Всегда нужно слушать свой организм, он подскажет, вес мы разные. Кому-то помогает, кому-то нет, но если не пренебрегать этим, то вреда не будет наоборот.

  5. Наталья, все должно быть в меру, да и не перестану напоминать, все мы разные и по-разному действует тот или иной на нас продукт, у кого-то он не усваивается, а у кого-то наоборот. Подписывайтесь на мою рассылку и будите получать новые статьи к себе на почту. Желаю вам успехов и побед над собой!

  6. Спасибо что напомнили за совет. Я раньше выпивала регулярно, но почему-то забросила это. Необходимо возобновить.

  7. Людмила, не за что, самое главное — не пренебрегайте условиями и слушайте свой организм, ведь не всем яблочный уксус идет. Удачи Вам!

  8. Я даже мужа уговорила это пить))) Делала ему с медом. Когда первый раз принесла кружку, то он сморщился, думал, что там что-то противное). А когда оказалось, что содержимое похоже на березовый сок, то пил и больше не капризничал)

  9. Вы настоящая мама, даже с мужем, как с ребенком)

  10. Владимир, спасибо — подписывайтесь на сайт и добавляйте его в закладку. Самое главное — это начать правильно питаться и заниматься спортом, даже ходьба в течении часа будет приносить огромный эффект(так же она считается и фитнесом). Все же остальные методы — дают лишь дополнительный результат… Удачи-ведите здоровый образ жизни и у вас она станет куда веселее и ярче.

  11. Слышала давно про это. Но еще также слышала что уксус со временем плохо сказывается на организме. Все таки кислотой поим организм. Но правы в одном — все нужно подбирать только под свой организм, а не кидаться на модные диеты.

  12. Здравствуйте Маргарита. Готовить яблочный уксус нужно самому и готовиться он сугубо из яблок, яблоки тоже содержат кислоту и цитрусовые…тоже их с опаской есть выходит? А так с дуру и лоб расшибить можно! Конечно перед тем как сесть на ту или иную диету нужно все взвесить — это для ленивых и кто хочет все сразу, а вообще нужно начать заниматься спортом и правильно питаться.

  13. Яблочный уксус вообще полезная вещь, в салатах и блюдах тоже гораздо лучше обычного, химического

  14. Такая полная и исчерпывающая информация об яблочном уксусе. Много нового узнала для себя. Никогда не готовила яблочный уксус самостоятельно. Все-таки попробую приготовить сама. Чтобы быть полностью уверенной в качестве продукта.

  15. Одна моя приятельница недавно мне рассказывала, что она употребляет яблочный уксус. Я еще удивилась, зачем она это делает. А теперь после прочтения статьи мне стало все ясно. Сколько у яблочного уксуса полезных свойств. Отличная информация.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>