тренировка
-
Как преодолеть остановку в похудении и справиться с эффектом плато
Часто в процессе избавления от лишних килограммов вы можете столкнуться с тем, что результаты начинают замедляться или вовсе прекращаются. Это…
-
Каковы причины, по которым спорт и правильное питание не приводят к потере веса?
Иногда, несмотря на активные тренировки и строгую диету, результаты могут не радовать. Это может быть связано с тем, что вы…
-
Как правильно выбрать питание для поддержания здоровья
Выбор продуктов, которые будут поддерживать жизненные силы и здоровье, может оказаться сложной задачей. Важно понимать, что не все, что нам…
-
Ягодичный мостик со штангой — техника и польза
Каждый из нас стремится к идеальным формам и здоровому телу. Для достижения этих целей важно не только количество тренировок, но…
-
Пилатес всего за 10 минут быстрая тренировка для дома и офиса
Вы в поисках способа поддерживать форму, не выходя из дома? Удобные, короткие, но очень эффективные упражнения помогут подтянуть мышцы и…
-
Что делать если одна грудная мышца больше другой
Всем привет, сегодня поговорим про асимметрию грудных. Но пока не забыл. хочу порекомендовать вам сайт моих друзей, которые занимаются сумками Tony…
-
Онлайн калькулятор расчёта подъёма штанги
Онлайн калькулятор для расчета веса и количества повторений при подъеме штанги по трем различным формулам: Бжицки, Эйпли, Лэндера. С помощью калькулятора…
-
Как правильно делать замеры тела и как определить результаты тренировок
Когда вы чем-то, всерьёз, увлечены, то делаете это, наверняка, от всей души, не забывая при этом следить за своими результатами.…
Новые статьи
Д. Бойко
Здравствуйте! Меня зовут Д. Бойко, я врач-физиотерапевт с более чем 9-летним опытом работы. Моя миссия — помогать людям восстанавливать здоровье и улучшать качество жизни с помощью проверенных и эффективных методов физиотерапии.
Метки