На протяжении всех времен человек всегда находил во всем недостатки, это на прямую связано с нашей не уверенностью и страхом быть «отвергнутым». 99% населения нашей планеты хотят быть одобренными окружающим обществом, а не слышать за спиной шёпот о избыточном весе. Пусть они даже не отдают себе в этом отчёт, но все же никому не приятно слышать в свой адрес свои же недостатки про вес , а вот приятные и искренние комплименты — поднимают не только настроение, но вкус к жизни.
Многие люди идут на все, чтобы только стать еще привлекательнее, особенно прекрасная половина нашего общества. Но при этом не задумываются реально ли работают методы быстрого похудения. Никому не секрет, что современный образ жизни — высасывает здоровье. И одним из таких факторов этого является малоподвижный образ жизни и не правильное питание.
Во всех СМИ, а так же в интернете предлагают чуда методики для быстрого похудения, которые работают даже, если вы ничего не будите делать — это различные массажеры, 25-ый кадр, препараты и многое другое. Нас уверяют, что это работает на интенсивное похудение, уже через пару дней вы скинете 10-15кг-чушь это все! Это чистой воды — РАЗВОД, нельзя ничего добиться, не прилаживая огромных усилий! Искренне прошу вас, не видитесь на различные платные методики – хотя мошенники придумывают каждый раз новые схемы, чтобы только у них покупали продукт, который не дает никакого эффекта.
Хватит ждать с моря погоды, пора уже начинать жить полной жизнью, а не жить как растение. Жалобами и отговорками вы себе никак не поможете. Есть замечательная цитата, трактуется она по-разному, но смысл имеет один «Кто хочет — найдет 100 способов, а кто не хочет — 100 причины!».
Лишний вес-это не только некрасиво, но еще он является причиной ослабления организма и сигналом того, что пришла пора позаботиться о своем здоровье, но кроме вас самих никто о вас не позаботиться. Лишний вес очень сильно сказывается на сердечно-сосудистой системе, опорно-двигательноого аппарата, гормональных нарушениях и многое другое.
Если у кого-то все же нету силы воли, так как одного желания мало, то можете и дальше сосуществовать, а не жить. Самое главное идти до конца иначе будет только хуже. Приведу пример: «Вы сели на диету, до этого кушали много, сейчас чуть-чуть и вы начали худеть, после как вы заканчиваете диету, через короткий промежуток времени вес к вам снова возвращается, который был до диеты, но еще и добавляете пару кило к этому». Эта естественная реакция организма, поэтому если садиться на диету, то нивкоем случае нельзя резко и сильно ограничивать себя-это может дать плохой толчок здоровью организма.
Но здесь отмечу есть много но! В одной статье: Методы быстрого похудения, я не могу рассказать про все сразу по многим причинам. Делайте все постепенно, от этого и организм будет привыкать, а так же не будет такой психологической подавленности. Если вы готовы кардинально изменить свою жизнь, то нам с вами по пути, так как жизнь-это постоянная борьба, если уж выбрали цель, то ее нужно добиваться.
Когда мы не следим за своим рационом питания и ведем малоподвижный образ жизни, то 99.9%, что мы начнем набирать в весе, а чем старше мы становимся, тем больше мы будем набирать, так как затормаживается естественный обмен веществ, который напрямую связан с накоплением жиров в организме. У каждого из нас разный обмен веществ, у кого-то он хороший у кого-то плохой. И поэтому кто-то быстро полнее, кто-то медленно, а есть такие люди которые вообще не полнеют, но таких мизерный процент (феномен). Обмен веществ можно улучшать чисткой организма от шлаков — на эту очистку есть много способов и все мы с вами разберем, но не все сразу.
Методы быстрого похудения возможны, но для каждого своя мера «быстро», я за 2 дня скидывал около 10 кг. Но это не есть хорошо, поэтому соблюдайте основные правила приведенные мною. Первым делом начните правильно питаться — никакой еды за 3-4 часа до сна. Начните кушать больше фруктов и овощей, белковые продукты, исключите жирные продукты, жареные, копченые, обязательно исключите соль (так как соль задерживает воду в организме), сладости и мучные изделия. И считайте съеденные вами калории. Пейте много охлажденной воды (зеленый чай).
Вторым делом начните ходить пешком как можно больше, с работы на работу, прекратите ездить на транспорте и вы заметите как вес пошел к снижению. Когда прогулки у вас станут длительные, то начните ходить в спортзалы, бассейн, если в спортзалы нету возможности ходить, то можно бегать возле дома или где-то на стадионе или же купить беговую дорожку и заниматься дома. Решать вам — вариантов очень много, если есть лес рядом, то бегайте в нем — это само лучше. Свежий воздух полезен во всех смыслах, особенно при нашей загрязненной атмосфере. Такой образ жизни вам начнет нравиться, но не сразу, вы будите видеть результат и радоваться жизни и радовать своих близких. На нашем сайте я буду рад всем помочь и что может быть лучше, чем видеть рядом с собой счастливых людей, ведь в мире станет жить куда еще приятнее.
Жду ваших вопросов и положительных эмоций. А так же предложений, чего бы вы хотели видеть на данном сайте. Я уверен статья вам очень поможет. Ведь самое главное вера в себя и вы всего добьетесь. Оставляйте свои комментарии.
Загрузка...
