Good Wine: a wine blog
-
Применение масок для лица в домашних условиях
Стремление быть красивой в любой ситуации присуще каждой современной девушке. Чтобы поддержать естественную красоту лица и замедлить процессы старения, многие приобретают дорогостоящие уходовые средства для кожи. Впрочем, наличие в составе химических компонентов делает подобные средства несколько вредными или небезопасными для здоровья. Но зачем рисковать своим здоровьем и красотой, если можно использовать маски для лица, которые…
-
Фитнес и варикоз!
Фитнес при варикозе! Фитнес занятия — насущая необходимость для современной женщины. Уже доказано, что хорошее влияние на здоровье оказывают регулярные занятия плаваньем и женским фитнесом. Но как быть тем из нас кто страдает варикозным расширением вен? Как известно, делеко не каждая нагрузка подходит когда проблемы с венами. А как же фитнес? В мире около 70%…
-
Французский жим лежа с гантелями
Как готовиться и что надо иметь, чтобы выполнить французский жим лежа с гантелями Каждому мужчине, не зависимо от возраста, хочется иметь красивое и здоровое тело. Но пути прихода в спортзал воистину неисповедимы. Было замечено, что те люди, которые решились на, прямо скажем, будущий подвиг, первым делом хотят накачивать свои трицепсы и бицепсы. Старательно выполняя все…
-
Учимся считать калории и калорийность, самый лучший способ. часть 2
Итак, пришло время для написания второй части нашумевшего блокбастера , как правильно рассчитать калории Ранее мы свою норму калорий узнали, благодаря формулам, если есть замечания или предложения, пишите в комментариях. Следующим шагом у нас будет определение целей и подсчёт своих потребностей по макронутриентам (БЖУ)внутри своей калорийности. Я рекомендую взять среднее значение из всех трех формул,…
-
Гениальное просто: полезнейшие блюда, которые готовятся за 10 минут
Усталость и спешка не дают права жертвовать здоровьем, поедая сосиски и бургеры. Предлагаем быстро приготовить сытные, низкокалорийные и действительно полезные блюда, которые придутся по вкусу всей семье. Экспресс-омлет Казалось бы, запечь взбитые с молоком яйца проще простого, но секреты приготовления правильного омлета все же есть. Повара советуют обращать внимание на пропорции: на 1 яйцо –…
-
Как правильно накачать грудные мышцы и стать сильнее
Видя на пляже раздетого молодого человека, взгляд невольно останавливается на его груди. Особенно тогда, когда есть на что посмотреть. И только потом рассматриваются бицепсы, и обращается внимание на остальные части тела. Грудь это визитная карточка любого мужчины, поэтому стоит поговорить, как правильно накачать грудные мышцы. Почему так ставится вопрос. Разве выполняя всевозможные упражнения, грудные мышцы…
-
Связка GHPR 6 для качественного набора.
Я думаю для многих актуальна проблема отсутствия аппетита. Тренировки на убой и со сном все в порядке, но когда начинаешь осознавать каким объемом пищи надо наполнить себя для того что бы полноценно расти, становится плохо. Именно для такого случая есть пептид GHPR 6. Только с ним вы сможете поглощать гораздо больший объем еды,а главное с…
-
Бег и бодибилдинг — насколько они совместимы
Совместим ли бег и бодибилдинг для развития выносливости и силы (мышц)? Этим вопросом задаются многие опытные спортсмены, не говоря уже о новичках. И действительно, вопрос очень интересный. Совместить можно все, но максимального эффекта от обоих видов нагрузки не добиться (выносливость и сила), так как бодибилдинг и бег – развивают разные спортивные (физические) качества, что не…
-
Лучшие продукты-жиросжигатели для женщин
На что только не идут современные женщины, чтобы избавиться от лишнего веса. Нередко они принимают специальные таблетки, обещающие заметный эффект всего за пару недель без каких-либо диет. Но даже если такие средства и оказывают должный эффект, общее воздействие на организм является крайне негативным. Намного лучше использовать естественные продукты-жиросжигатели, с помощью которых можно быстро и сравнительно…