тренировка

Разное

Симптомы перетренированности

Красота Здоровье

/

24/08/2024

Существует много подводных неприятностей, с которыми наверняка столкнутся начинающие спортсмены. Одной из них будет серьезная перетренированность симптомы этого состояния очень…
Разное

Полезен ли пилатес

Красота Здоровье

/

24/08/2024

Пилатес – это система упражнений, выполняемых в медленном темпе, направленных на развитие тела. Сегодня тренировки пилатеса — это вид фитнес…
Спорт

Бег зимой – прекрасное средство для разжижения крови, а это действительно

Д. Бойко

/

24/08/2024

Вот уж точно не поспоришь с тем фактом, что бег — одно из самых доступных человеку спортивных увлечений. Для истинных…
Спорт

Бодибилдинг для начинающих программы тренировок

Д. Бойко

/

24/08/2024

Человек умирает тогда, когда скажет сам себе – Хватит. И не важно, к кому это относится: к мужчинам, женщинам или…
Спорт

Как накачать крылья гантелями: качаем широчайшие мышцы спины

Д. Бойко

/

24/08/2024

Прежде чем начинать что-то раскачивать, надо представлять анатомию своего тела. Делается это по одной простой причине. Вначале придется научиться правильно,…
Правильное питание

Выбираем шейкер для спортивного питания

Т. Остапенко

/

24/08/2024

Выбираем шейкер для спортивного питания — на что нужно обратить внимание? Любой спортсмен, активно занимающийся силовыми тренировками, знает, насколько сильно…
Спорт

Как накачать пресс в домашних условиях девушке

Д. Бойко

/

24/08/2024

Можно ли накачать пресс в домашних условиях девушке, часто спрашивают они у знатоков фитнеса. Конечно, можно и нужно. Но вначале…
Упражнения

Как правильно качать пресс в домашних условиях

Д. Бойко

/

24/08/2024

Прежде, чем начинать тренировки мышц пресса, было бы неплохо разобраться в анатомической стороне вопроса. Почему это так важно? Многие новички…
Разное

Сколько пить воды для наращивания мышц и уменьшения жира

Красота Здоровье

/

24/08/2024

Когда я начал заниматься спортом, мой инструктор в первый же день поинтересовался, сколько я выпиваю воды в день, не кофе,…

Новые статьи

Д. Бойко

Здравствуйте! Меня зовут Д. Бойко, я врач-физиотерапевт с более чем 9-летним опытом работы. Моя миссия — помогать людям восстанавливать здоровье и улучшать качество жизни с помощью проверенных и эффективных методов физиотерапии.

тренировка

Симптомы перетренированности

Полезен ли пилатес

Бег зимой – прекрасное средство для разжижения крови, а это действительно

Бодибилдинг для начинающих программы тренировок

Как накачать крылья гантелями: качаем широчайшие мышцы спины

Выбираем шейкер для спортивного питания

Как накачать пресс в домашних условиях девушке

Как правильно качать пресс в домашних условиях

Сколько пить воды для наращивания мышц и уменьшения жира

Полное руководство по витаминам для укрепления костей и суставов и поддержанию их здоровья

Как выбрать таблетки для снятия стресса и напряжения

Какую форму магния выбрать для себя

Как выбрать дренажные напитки – 7 лучших для 2025 года

Зачем поджелудочной железе необходимы витамины для полноценного функционирования?

Д. Бойко