Вы спросите, как же мотивировать себя на такие огромные усилия? Когда к чему-то привыкаешь, то крайне тяжело отказываться от данной привычке. Вкусная еда — это как наркотик, с которого слезть крайне тяжело, но возможно. И поэтому мотивация для похудения необходима, как воздух для утопающего… Задавайте себе правильный вопрос: «Как вы хотите похудеть, а не почему?». Так как, если задавать: «Почему?». То вы точно скажите себе: «Мне итак нормально!».
Волевых людей становиться с каждым годом все меньше и меньше, так как нам диктует рекламная индустрия, как жить. Это все маркетинговый ход. Нам показывают женщину или мужчину, который занимается в спортзале и питается только овощами и тут же показывают, как другой человек кушает все и много, сидя перед телевизорам. Причем, что в первом варианте, что во втором — по стройности они одинаковы. Или взять голливудских звезд, у них есть огромные средства на липосакцию, но они утверждают, что похудели с помощью диет и занимаясь в спортзале. Что самое интересное, мы не замечаем, как на нас влияет реклама, но мы подсознательно уже успокаиваем себя, что скоро изобретут чудо таблетку и я снова буду стройной.
Идея сесть на диету приходит к нам, когда видим на глянце красивую и стройную звезду, которая рассказывает нам, что она всю жизнь кушает, что пожелает, но на диету садиться на пару недель перед съемками. А мы этому начинаем слепо верить и думаем раз у нее так легко получается, то и у меня получится. Но сейчас я пока буду кушать, что захочу, а после сяду на диету на недельку другую и сразу же стану стройной. Забудьте о таком. Хватит жить в иллюзиях.
Вам пора полюбить себя по настоящему, а это значит, нужно следить за своей внешностью и здоровьем. А отговорки типа «я люблю себя такой, какой я есть!» — это не любовь, а подчинение рекламной индустрии. Вы разве готовы плясать под чужую дудку? Будьте личностью именно той, которая любит себя и не от кого не зависит. Я надеюсь, что данная мотивация для похудения вам очень поможет. Удачи!
Загрузка...
