Good Wine: a wine blog
-
Как накачать грудные мышцы
Первое о чем мечтают люди, переступившие тренажерный зал, так это как изменить свое тело, причем, по возможности быстрее и желание узнать, как накачать грудные мышцы. Естественно, чтобы и на животе были кубики, а то на пляже их вид не вызывает у противоположного пола никаких эмоций. Про тренировку остальных групп мышечной ткани, как правило, в начальный…
-
Палео диета
Здравствуйте друзья. «Ты есть то, что ты ешь» — именно так говорили мудрецы ещё со времён древности. И они были правы, так как наше здоровье, самочувствие и внешний вид практически полностью зависят от питания. Древний человек питался, как правило, раз в день, но рацион его составляли натуральные продукты. К тому же любую пищу приходилось тщательно…
-
Энергетические напитки в домашних условиях
Наше тело, в основном, состоит из воды. Во время больших нагрузок связанных с тренировкой жидкость в организме усиленно расходуется. И ее надо все время чем-то пополнять. Проще всего сделать это, выпив стакан или два водопроводной воды. Но можно и совместить ее с полезными веществами, предварительно растворив их в этой бесценной жидкости и получить энергетические напитки…
-
Как накачать грудные мышцы гантелями
В этой статье будет подробно рассказываться, как накачать грудные мышцы гантелями. Эта тема волнует многих начинающих спортсменов и тех, кто давно занимается бодибилдингом. Мы попробовали собрать все, что известно в интернете на сегодняшний день и предоставить такую информацию для размышления и выбора методики тренировки. Итак, начнем. Жим гантелей на наклонной скамье вниз головой Положение тела…
-
Как сжечь подкожный жир
Если верить одной известной и старинной фразе, мы должны делать все “не щадя живота своего”. Оно встречается в некоторых летописях, и летописцы вкладывают в него особое значение, подразумевая не постоянные пищевые пиршества, а готовность отдать свою жизнь во имя государства. Еще с древних времен главным показателем хорошей физической формы был живот. Даже буква “Ж” читалась…
-
Бег для похудения отзывы
Утренний бег – помогает ли он? Чтобы разобраться в этом вопросе, лучше всего обратиться к отзывам людей, которые на протяжении какого-то времени занимаются бегом по утрам. Вот что они говорят: “Результат проверен на себе, я сбросил более 10 кг за полтора месяца занятий. Главное – бегать, правильно питаться и слушать рекомендации опытных людей!” “Всего за неделю…
-
Бег для похудения: как не навредить своему здоровью
Бег трусцой – пожалуй, наиболее распространенный вид спортивных занятий среди тех, кто заботится о собственном здоровье и старается поддерживать в норме свой вес. Огромная популярность таких самостоятельных тренировок – результат, в первую очередь, их доступности для каждого: ведь для этого не нужны ни дорогостоящая экипировка, ни тренажеры, ни фитнес-инструкторы. Все, что вам понадобится – кроссовки…
-
А полезны ли спортивные витамины, как их нахваливают продавцы?
Сегодня продолжается наш с вами крестовый поход против спортивного питания, а именно тех его представителей, которые могут оказаться не только бесполезными, но что более отвратительно, еще и вредными, для здоровья каждого из нас, как вы догадались из названия, поговорим про витамины. Речь пойдет о “спортивных витаминах”, употребление в пищу которых уже давно стало не просто…
-
Польза велотренажера
Отличным способом к похудению является велотренажер. Он отлично подойдет тем, у кого нету попросту времени или желания на посещение спортзалов, но в тоже время хочет всегда быть в форме или привести себя к этому. Польза велотренажера огромная, так как он укрепляет общее здоровье, не приносит травм, улучшает настроение и не менее важным фактом является то,…
