Good Wine: a wine blog
-
Выпады со штангой на плечах для девушек
Выпады со штангой на плечах для девушек можно делать и с гантелями, но со штангой проще, поэтому, если есть такая возможность, то постарайтесь ее использовать. Облегчается все потому, что не надо будет постоянно контролировать себя, где в данный момент находятся руки занятые гантелями. Работают во время выпадов со штангой на плечах — почти все нижние…
-
Лучшие сауну в Перми на «BaniBron»
В современном мире популярность бань, саун значительно выросла. Город Пермь не является исключением. Практически в каждом районе находится от одной до нескольких бань, SPA-центров, саун. В этих заведения можно отдохнуть телом, душой, а также улучшить состояние кожи, оздоровиться и набраться сил перед рабочими буднями. Практика свидетельствует о том, что изобилие бань осложняет выбор лучшего места…
-
Как накачать крылья гантелями: качаем широчайшие мышцы спины
Прежде чем начинать что-то раскачивать, надо представлять анатомию своего тела. Делается это по одной простой причине. Вначале придется научиться правильно, включать и выключать те мышцы, которые хотите накачать. Иначе происходит не то, что хочется. Думаешь, как накачать крылья гантелями или широчайшие мышцы спины, а в результате длительных тренировок начнет увеличиваться и без того большой бицепс.…
-
Какое спортивное питание защищает связки и суставы?
Занимаясь спортом, стоит думать не только о наборе мышечной массы и создании красивого тела, но и о состоянии ваших связок и суставов. Регулярные тренировки истощают организм, и для нормального функционирования нужно всегда поддерживать его необходимыми витаминами. Спортивное питание STL Эластотин защищает связки и суставы, рекомендуется принимать курсами 2-3 раза в год в целях профилактики. Опорно-двигательный…
-
Выбираем шейкер для спортивного питания
Выбираем шейкер для спортивного питания — на что нужно обратить внимание? Любой спортсмен, активно занимающийся силовыми тренировками, знает, насколько сильно необходим шейкер для спортивного питания. Шейкер — это емкость, предназначенная для размешивания, хранения и транспортировки гейнеров и протеиновых коктейлей. Разнообразие этих удобных приспособлений настолько велико, что, порой, бывает трудно определиться с выбором. Попробуем разобраться, какая…
-
Правильный уход за каркасным бассейном
Каркасный бассейн – функциональное и простое в эксплуатации сооружение, позволяющее быстро организовать водоем в любом месте, где есть доступ к воде и ровная площадка. Продлить срок его службы поможет правильный уход основу которого составляют различные способы очистки. Способы очистки каркасного бассейна В процессе эксплуатации постоянно требуется ухаживать за бассейном и принимать меры для его профилактической…
-
Свадьба за рубежом: заказать торжество под ключ
Дни рождения, свадебные торжества и юбилеи — все эти мероприятия требуют скрупулезной, ответственной подготовки с творческим подходом. Доверить их организацию под ключ можно специалистам профильного агентства. Вы можете ознакомиться со спектром услуг по ссылке https://mybluebird.ru/ и заказать свадебное торжество за границей, на природе, в шатре, отеле или роскошной усадьбе в зависимости от персональных предпочтений. Свадьба…
-
Как накачать пресс в домашних условиях девушке
Можно ли накачать пресс в домашних условиях девушке, часто спрашивают они у знатоков фитнеса. Конечно, можно и нужно. Но вначале надо понять, что и как устроено, а не просто выполнять упражнения. От того, как вы будете в своей голове во время упражнения представлять работу мышц, зависит результат их укрепления. Вообще-то это целая наука и кто…
-
Как правильно качать пресс в домашних условиях
Прежде, чем начинать тренировки мышц пресса, было бы неплохо разобраться в анатомической стороне вопроса. Почему это так важно? Многие новички и тренеры, не обладающие необходимыми знаниями, совершают ошибки. В частности, выполняют совершенно не нужные упражнения, которые практически не приносят пользы. Обычно, когда люди говорят о мышцах пресса, подразумеваются 3 мышцы: внутренние косые мышцы живота, внешние…
